top of page
Voel wat het doet als je je hand op je hart legt.

Micoja  neuro-sensitieve mindfulness coach/trainer Jacqueline

We zorgen het beste voor de toekomst, door nu voor het heden te zorgen. Jon Kabat-Zinn

Neuro-sensitieve mindfulness (NSM).
"Bewustzijnswerk in veiligheid."

mindfulness

Mindfulness leert je om bewust te zijn van het huidige moment, zonder oordeel en vriendelijk. Een vaardigheid die je kunt leren en oefenen.
Kennis vanuit de neurowetenschappen leert ons over het autonome zenuwstelsel en ons brein. Deze kennis gebruiken we in ons bewustzijnsonderzoek.

Boeddhistische psychologie binnen de NSM, biedt wijsheid en inzichten over hoe we ons bewustzijn kunnen ontwikkelen.

Neuro-sensitieve mindfulness combineert deze drie benaderingen om je te helpen meer bewust te worden van sensaties in je lichaam, veerkracht op te bouwen en emoties te reguleren. Je gaat automatische reacties opmerken waardoor je hier niet aan overgeleverd bent.


Wat ontdek je??
 

  • Je leert je automatische signalen van stress in je lichaam kennen en tot rust brengen

  • Alleen vanuit veiligheid kunnen intensere gevoelens worden verwerkt.

  • Vriendelijker te reageren naar je automatische reactie. Voor een automatische reactie vanuit het autonome zenuwstelsel ben je niet verantwoordelijk. 

  • Neuro-educatie en mindfulness geeft een verdieping van onze connectie met lichaam en geest. 

 

Waarom is NSM geschikt voor jou?

  • Je wilt meer rust en ontspanning in je leven en beter omgaan met stress.

  • Je wilt meer verbinding tussen lijf, hart en buik.

  • Je wilt je veerkracht vergroten om allerlei stressreacties en ongemak beter te kunnen opvangen.

  • Je wilt vriendelijker met jezelf en de ander omgaan en vanuit rust met jezelf en de ander omgaan.

 

Ontdek hoe neuro-sensitieve mindfulness jou kan helpen om meer vanuit rust en veerkrach te leven.
 

Lees meer over neuro-sensitieve mindfulness

~ wie naar buiten kijkt droomt, wie naar binnen kijkt ontwaakt ~

Meld je vandaag nog aan voor een NSM-training en ontdek de kracht van mindfulness!

Voel je welkom en neem contact op:

micoja.jacqueline@gmail.com of bel 06-38190979

Vlietweg 15,  2266KA Leidschendam

Mail voor informatie of afspraak

Dankjewel

logo neuro-sensitieve mindfulnesscoach en trainer
Jacqueline
logo micoja

Adres

Vlietweg 15

2266KA Leidschendam

telefoon

06-38190979

Email

Connect

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram
bottom of page